Manajemen Stress

Menurut Bang Haji Oma Irama, stress obatnya iman dan taqwa. Dimana pun kapan pun serta siapapun, stressa akan dihadapi dalam menjalani kehidupan. Stress adalah rangsangan dalam bentuk apapun dan darimanapun yang akan dapat mempengaruhi proses pikir dan tindakan seseorang.

Dalam penugasan operasi tempur utamanya, stress dengan frekuensi dan jumlah yang tinggi akan menimbulkan ketidakseimbangan baik fisik ataupun psikis pada individu. Ketidakseimbangan tersebut harus segera diselesaikan melalui pemenuhan kebutuhan berdasarkan jenis stresnya.

Yang pernah saya baca stress tidak perlu dihindari karena stress juga merupakan bentuk pertahankan diri dan menjadikan kewaspadaan pada diri seseorang. Dengan adanya stress kita di hadapkan pada pilihan untuk mengatasi permasalahan.

Sehingga perlu adanya jalan untuk mengatasi dan mengatur ritme dan irama stress. Kiatnya sebagai berikut :

Sebentar lagi Pemilu (hal yang bikin PILU)

Prolog

Hampir selama satu bulan gak buka internet, rasanya kangen juga. Maklum ….. hampir selama sebulan juga baru merasakan indahnya dan nikmatnya tanjakan setan di bumi CIPATAT,,,,, Ampun Pelatih. Setelah terkarantina dari informasi terkini akhirnya mesikpun hanya dari TV ukuran 4 inch bisa mendapat berita yang lagi hangat.

Pemilu

Pemilu yang bukan hal baru lagi sering kali meninggalkan bekas yang mendalam bagi kita, Pemilu yang seharusnya menjadi pesta rakyat malah menjadi PEMILU alias sesuatu yang bisa menjadi PILU.